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2023年9月29日～2023年11月24日 / 昭島市 / スポーツ
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Web Access No.1348033
ウォーキング教室
ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動で、生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
- [お問い合わせ先]
- https://www.city.akishima.lg.jp/s0495/010/010/020/160/20140926141228.html
- [登録者]昭島市
- [言語]日本語
- 登録日 : 2023/09/12
- 掲載日 : 2023/09/12
- 変更日 : 2023/09/12
- 総閲覧数 : 761 人
「昭島市ウォーキングマップ」を活用しながら、正しい歩き方、ウォーキングフォームを学びます。
日々の生活の中に正しい歩き方を取り入れ、肥満・腰痛・ひざ痛などの予防、軽減を目指しましょう。