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┌┬──────────────────────────2025年2月1日
├┼┐　　　八王子市ひとり親家庭支援情報メールマガジン
│└┼┐　　　　　　　〜はち☆エール Vol.104〜
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2月になりました。今年の始まりから早くも1ヶ月が過ぎ、春が待ち遠しい日々ですが、豆まきやバレンタインデーなど楽しいイベントもあるこの季節。心温まる瞬間を大切にしながら、体調に気をつけてお過ごしくださいね。
さて、今回のはち☆エールは、はちおうじミライ応援団や、各種減免制度などをご案内します。ぜひご活用ください。

▼INDEX
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■はちおうじミライ応援団のご紹介
■ＡＩ傾聴窓口「はちココ」のご利用を
■2月28日(金）開催『弁護士による養育費などの法律相談』（無料）のご案内
■減免制度について（JR・都営交通・ゴミ袋など）
■【児童手当・児童育成手当】支給について
■〜児童手当の制度拡充による申請漏れはないですか？〜
■保護者サロンのご案内
■都営住宅入居者募集のお知らせ
■dattochiみんなの食堂・無料食料配布等のご案内
■市内イベント情報
■その他イベント情報
■お役立ち情報
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　はちおうじミライ応援団のご紹介

はちおうじミライ応援団では、地域の子どもたちへの支援を目的とした活動を行っています。子ども食堂、学習支援、フードバンク、そして安心できる居場所の提供を通じて、子どもたちの健やかな成長を支えています。

はちおうじミライ応援団の活動にご興味をお持ちの方、または協力を希望される方は、ぜひミライ応援団のウェブサイトをご覧ください。

↓詳しくはこちら
http://hachioji-mirai.com/

子ども食堂はどなたでも利用できます。
予定が変更になる場合がありますので、ご利用の際は、各団体に直接お問合せください。

【お問い合わせ先】
八王子市社会福祉協議会　ボランティアセンター（市民力支援課）
電話：042-648-5776（月曜日から土曜日 午前8時30分から午後5時（第4土曜日・祝日・年末年始を除く））

（子ども食堂の開催状況について）
各食堂にお問い合わせください

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　ＡＩ傾聴窓口「はちココ」のご利用を

八王子市では、孤独・孤立対策のひとつとして、株式会社ＺＩＡＩと共創し、生成ＡＩを活用した生活の困りごとやお悩みをオンラインで傾聴するＡＩ傾聴窓口「はちココ」の実証実験を行います。

　この窓口は、スマートフォンやパソコンなどから 24時間365日匿名で利用することができ、「誰かに話しを聞いて欲しいけど、身近に話せる人がいない」など、年齢や話しの内容にかかわらず、ＡＩ相談員がいつでもお話をお聞きします。

↓詳しくはこちら
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/welfare/ab005/ac769652/jyuusou/p034932.html

【お問い合わせ先】
八王子市福祉部福祉政策課
電話：042-620- 7240（平日8時30分〜17時）

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　2月28日（金）開催『弁護士による養育費などの法律相談』（無料）のご案内

離婚や養育費などを専門とする弁護士が、養育費や面会交流のほか、離婚、親権、財産分与などのご相談をお受けします。

ひとりで悩まず、まずはご相談にお越しください。

◆2月の開催日
2月28日（金）14時〜17時（相談時間はおひとり35分）
◆定員：4名（先着順・初回の方を優先）
◆申込：2月3日（月）8時30分〜電話にて受付
≪電話≫042-620-7362（八王子市子ども家庭部子育て支援課）

詳しくはこちら↓
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/mokuteki/hitorioyakatei/sodammadoguchi/794.html

【お申込み・お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課　母子・父子自立支援員
電話：042-620-7362（平日　8時30分〜17時）

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　減免制度について（JR・都営交通・ゴミ袋など）

児童扶養手当を受けている方は、下記の制度が利用できます。

・ごみ指定収集袋の無料交付
・水道・下水道料金の減免
・JR通勤定期乗車券の割引
・都営交通無料乗車券の交付

また、ひとり親家庭医療費助成制度（マル親）を受けている方は、「コニカミノルタサイエンスドームの入館料免除」となります。
他にもいろいろ利用できる制度がありますので、ぜひ活用してください。

詳しくはこちら↓
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/mokuteki/hitorioyakatei/gemmen_menjo_yuguseido/759.html

【お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課
電話：042-620-7368（平日8時30分〜17時）

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【児童手当・児童育成手当】支給について

★2月は児童手当・児童育成手当の支給日です★

2月の支給は児童手当が2ヶ月分（12月、1月）、児童育成手当が4ヶ月分（10月、11月、12月、1月）です。

支給日は、各月とも10日(土曜・日曜・祝日の場合はその前日)です。

【お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課
電話：042-620-7368（平日8時30分〜17時）

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〜児童手当の制度拡充による申請漏れはないですか？〜

令和６年10月から児童手当法が一部改正し、対象者が拡充されました。
お手元に申請書が届き、まだ申請をされていない方は、下記最終期限までに提出してください。

◆最終期限：令和7年3月31日（月）
◆主な改正点：
所得制限の撤廃
支給期間を高校生年代までに拡充

※令和7年3月31日を過ぎた場合は、令和6年10月分に遡及しての手当の支給はできません（過ぎた場合、手当の支給は申請いただいた月の翌月分からとなります）。

↓詳しくはこちら
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/soshiki/kosodateshienka/3104.html#%E7%94%B3%E8%AB%8B%E6%9B%B8%E7%AD%89%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6

【お問い合わせ先】
子ども家庭部子育て支援課
電話：042-620-7368　

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　保護者サロンのご案内

お子さまの発達のことで、様々なご心配やご不安をお持ちの保護者の方を対象に、毎回異なるテーマを設定し、講師による講話や相談、参加者同士の語らいのひとときをご提供いたします。ほっと一息ついていただき、子育てを巡る気づきや発見をお手伝いします。

↓各講話の開催日とテーマについては下記のとおりとなります。
２月17日（月）「医療機関の利用について考える」
３月13日（木）「学習の苦手さをサポートするということ」
3月21日（金）「親自身のセルフケアを考える」

↓詳しくはこちら
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/003/003/006/p034609_d/fil/salonexpert.pdf

【お問い合わせ先】
八王子市学校教育部教育指導課相談担当・総合教育相談（教育センター）
電話：042-664-6949（平日8時30分〜17時）

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　都営住宅入居者募集のお知らせ

◆募集内容
・家族向（ポイント方式）
・単身者向・シルバーピア（抽せん方式）

◆募集案内の配布
2月3日（月）〜2月12日（水）

◆申込み期限：2月18日（火）

詳しくはこちら↓
https://www.to-kousya.or.jp/kouei/toeibosyu/index_teiki.html

【お問い合わせ先】
都住宅供給公社募集センター　電話：0570-010-810(平日9時〜18時)
八王子市まちなみ整備部住宅政策課　電話：042-620-7385(平日8時30分〜17時)

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　dattochiみんなの食堂・無料食料配布等のご案内

dattochiみんなの食堂では、様々に変化する環境の中で地域の皆さまへ『食を通し元気と笑顔を届けたい』との想いでこれからも食料?お弁当配布をさせていただきます。

開催については時間と場所指定・完全予約制とさせていただきます。

※開催場所（八王子市横山町付近）詳細の場所と時間についてはご予約の方へご連絡させていただきます。
※受付日時以外のお申込みは出来ません。
※お申込みにはpeatixアカウント(もしくはFacebook、X、Google、Appleのいずれかのアカウント）が必要です。
※天候等により開催内容を変更(中止)する場合もございます。最新の情報はホームページや申込みフォームにて詳細をお伝えさせていただきますのでどうぞご確認ください。

◆日時：(1)2月12日(水) 17時~19時頃（お弁当配布）
(2)2月27日(木) 17時〜19時頃 (無料食料配布）

◆申込：(1)2月10日(月)午前・詳細告知／13時〜専用申込みフォームにて予約受付開始
(2)2月24日(月・祝)午前・詳細告知／13時〜専用申込みフォームにて予約受付開始

◆予約方法：
以下のdattochiみんなの食堂ホームページ、またはFacebookに上記予約受付日の午前中に詳細をご案内させていただきます。
(受付は先着順のため、ご希望に添えない場合がございます。）
https://dattochi.jp/shokudo/

【お問い合わせ先】
dattochiみんなの食堂
電話： 080-7968-0908
お問い合わせ専用メール：dattochi8@gmail.com
ホームページ：https://dattochi.jp

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　市内イベント情報

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＜2月16日（日）開催＞　チェアリングバードウォッチング（野鳥観察会）

イス（チェアー）に座りながら野鳥が来るのを「待つ」バードウォッチングです。野鳥だけではなく自然をじっくり感じることができるため、これまで気付かなかった、ちいさな自然の一面を知る事ことができ、知的好奇心が刺激されます。のんびりイスに座って、専門家と野鳥を観察しましょう！

詳しくはこちら↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/event/003/p034847.html

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＜2月28日（金）開催＞　講演と落語の会　つる子の「紺屋高尾」を味わう

昨年3月に、女性初の抜擢真打となった林家つる子さん。これまで男性目線で語られることが多かった古典落語において女性を主人公にし、その視点から新たな側面を描いています。つる子さんの取り組みについてお話を伺うとともに、演目を楽しむ催しを開催します。

詳しくはこちら↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/shimin/003/002/001/p034569.html

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　その他イベント情報

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＜3月1日（土）開催＞　はあと多摩　第10回グループ相談会『言葉にならない子どもの気持ちを受け取る』〜非言語表現を通して〜

言葉が未発達な子どもたちは、遊びや絵、しぐさや行動などによって、自分の気持ちを表現しています。子どもが描く絵には言葉にならない感情が現れ、好きな曲やアニメには子どもの気持ちが投影されています。子どもの心のサインを受けとるために一緒に考えてみませんか。後半は、思いや悩みを共有する交流の時間もあります。

詳しくはこちら↓
https://haat.or.jp/event/250301group/

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＜3月8日（土）開催＞　はあと多摩　第6回ライフプランセミナー『値上げラッシュに負けない　家計見直し術』

ここ数年、食費も光熱費も何もかもが値上がりし続けています。スーパーのかごの中身はいつもと変わらないのに、レジで値段にびっくりする事がありますよね。
このセミナーでは、家計のピンチを乗り切るコツを学んでいただきます。少しの努力を重ねることで、一年間で大きな成果が得られるかもしれません。
この機会に家計全体を見つめ直してみませんか。

詳しくはこちら↓
https://haat.or.jp/event/250308lifeplan/

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　お役立ち情報Vol.33【ミニコラム】これって「冬季うつ」？

皆さんは、「冬季うつ」という言葉を聞いたことがありますか？
冬になると、日照時間が短くなったり寒さが厳しくなったりすることで、心や体が影響を受けることがあります。冬の季節になるとなんとなく気分が落ち込んだり、普段よりもやる気が出なかったりして日常生活に影響が出ることが続くようでしたら、「冬季うつ」の可能性を考えてみても良いかもしれません。

「冬季うつ」は、「季節性情動障害」や「季節性感情障害」とも呼ばれ、特定の季節（主に冬の間）に繰り返し発症するうつ状態を指し、原因の一つに日光の不足が関係していると言われています。光の刺激が減少することで、体内のホルモンバランスが乱れ、過眠や過食、意欲の低下や気分の落ち込みなどの症状につながることがあるのです。

対策として、まずは日常生活の中で工夫できることから始めてみましょう。例えば、できるだけ日中の明るい時間に外に出て自然光を浴びることや、軽い運動を生活の中に取り入れることが心身のリフレッシュにつながります。また、起床や就寝の時間をできるだけ一定にして生活のリズムを安定させることや、バランスのとれた食事を心がけることも効果的です。

それでも改善が見られない場合や、日常生活に支障をきたすほど影響が大きい場合は、専門の医師に相談することを検討しましょう。適切なアドバイスや治療を受けることで、回復の手助けとなります。

自分自身の心と体の声にしっかりと耳を傾け、必要に応じてサポートを受けることも忘れないでください。寒い冬の間も自分を大切にしながら、少しずつ日常を楽しむ工夫をしていきましょう。暖かい春の訪れを心待ちにしつつ、穏やかで心地よい時間を過ごせますように。

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◆このメールは送信専用ですので返信できません。
◆発行　八王子市　子ども家庭部子育て支援課　電話　042-620-7300　Fax　042-621-2711

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