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Lugar de partida (dirección) | |
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Tipo de ruta | |
ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動で、生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動で、生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
「昭島市ウォーキングマップ」を活用しながら、正しい歩き方、ウォーキングフォームを学びます。
日々の生活の中に正しい歩き方を取り入れ、肥満・腰痛・ひざ痛などの予防、軽減を目指しましょう。
Local | |
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Dirección | 昭島市 |
Fecha | 2023/9/29 - 2023/11/24 |
Tiempo | 13momento30minutos - 15momento30minutos |
Detalle de tiempo | |
Acceso | |
Detalle del local |
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